A palavra que cuida – grupo de escrita terapêutica

A Palavra que Cuida é um grupo de escrita terapêutica especialmente pensado para mulheres. Durante os encontros, abordaremos tópicos importantes como cuidado, passado, relacionamentos, diversão, morte, sonhos e desejos. Vamos ter como base da nossa escrita os princípios do mindfulness, que consiste em focar a atenção no momento presente de forma ativa e aberta, sem julgamentos. O objetivo é promover o autocuidado por meio da escrita, auxiliar a gerar clareza mental, reduzir o estresse, a ansiedade e sintomas de depressão.

A escrita terapêutica é uma ferramenta valiosa que nos ajuda a nos conhecer melhor, resolver problemas que têm impactado nosso bem-estar e liberar nossas emoções, uma vez que o foco da escrita são os sentimentos, pensamentos e emoções. Durante os encontros, teremos a oportunidade de colocar em palavras tudo aquilo que tem passado pela nossa mente, promovendo o autoconhecimento e contribuindo para o nosso bem-estar físico e emocional.

Quero cuidar de mim

Encontros para escrever a partir de tópicos de escrita propostos pela facilitadora.

O grupo tem por objetivo proporcionar um ambiente seguro para a nossa escrita. Por isso, nossos encontros não serão gravados.

Quarto ciclo

Segundas, das 14h às 15h

4, 11, 18 e 25 de novembro e 02 e 09 de dezembro

Investimento:
R$ 197,00 (em até 12x no cartão de crédito) Quero participar do grupo de escrita terapêutica

(gratuito para participantes da Comunidade Escola de Escritoras)

Vívian Marchezini (@vivimarchezini_psicoterapeuta) é psicóloga clínica há quase 20 anos, mestre em Teoria e Pesquisa do Comportamento, mãe e escritora com textos publicados em coletâneas da editora Escritoras Brasileiras.

FAQ

Confira aqui as perguntas e respostas frequentes sobre o grupo de escrita terapêutica da Escola de Escritoras.

O que é a escrita terapêutica? A escrita terapêutica é também chamada de escrita expressiva. É uma escrita em que o foco são as emoções, sentimentos e pensamentos, e os contextos em que eles são evocados ou como esses contextos impactam ou impactaram a pessoa que escreve. Qual o propósito da escrita terapêutica? O propósito é descrever o que se sente, por meio de palavras escritas, a fim de gerar entendimento para si mesmo. O que a escrita terapêutica não é? Não é uma escrita criativa, em que se cria uma ficção, e nem uma escrita informativa. Então não tem também o objetivo de publicação ou de tornar público, embora você possa mostrar o que escreveu para alguém em quem confia. Como introduzir a escrita terapêutica na rotina? Da mesma forma que se introduz qualquer outra coisa na rotina: veja um horário que seja possível para você se dedicar àquilo, de preferência alinhado a alguma outra rotina já bem estabelecida. É interessante que se tenha um tempinho depois da escrita para refletir sobre o que se escreveu. Além disso, quando se inicia o processo em grupo o comportamento tende a se fortalecer. A escrita criativa é uma escrita terapêutica? Ela pode ter efeitos terapêuticos (e muitas vezes tem, como relatam muitos escritores e escritoras). Criar uma narrativa ficcional ou poesia a partir de um evento ou sentimento pode ajudar a transformar o que se sente a respeito dele. Mas não tem esse objetivo. A escrita terapêutica substitui a psicoterapia? Não. Embora a escrita terapêutica seja uma ferramenta que pode ser utilizada separadamente ou fazendo parte de um processo psicoterapêutico, ela não substitui a escuta especializada nem as intervenções embasadas teoricamente que uma psicoterapia oferece. Se você estiver passando por dificuldades emocionais, procure ajuda especializada além do grupo de escrita terapêutica.